無名的喜樂寶盒

2011-10-27 週四

一早就開始不舒服，全身有點虛涼。
做了五分鐘靜心，將不舒服感覺轉移到舒緩，深深呼一口氣。

決定今天一整天待在家裡，甚麼事情都不做，就好好地、靜靜地休息。
就這樣因為經痛，而慵懶躺一整天，看完一本書～我的小村如此多情。

傍晚，雅惠還專車送來熱騰騰、香噴噴得鹽酥雞，真是有點不好意。
愛米粒帶我去吃好吃的料理，麗芬也時常送一些她親手做好吃的，心怡常請喝咖啡，有她們這一群朋友，真好！
不過，這樣吃吃喝喝真的會變胖。

詮詮午餐不知吃了甚麼東西，說肚子不舒服，體育游泳課就沒下水。

晚上，詮詮正寫著連絡本上的日記，「明天是我生日耶！」
我：「對呀！不過蛋糕已經吃過了！」
詮詮：「沒錯！可以再吃一個蛋糕嗎？」

看到智邦電子報有一篇文章：金鐘第一美主持Janet：瘋台灣不瘋減肥，走出憂鬱風暴 http://www.url.com.tw/blog/?p=6934
文章內有幾段話很受用：
＠善待自己，接受自己，不要太苛責自己身上小小的不完美。
＠找到自己身體的平衡。
＠「你要學習去享受食物，像吃一塊巧克力，要慢慢吃，感覺它帶來的氣味和愉悅，而不是只把它塞進嘴巴裡。」
＠真正的美女是擁有自信、找到對自己有意義，想全心奉獻的事，然後認真去做、去享受它。